Medeldistans idag. Benen var mycket piggare idag än igår. Dock blev löpningen lite krokig, tror de mest beror på alldeles för lite orienteringsträning senaste månaderna. Lyckades iaf spika de flesta kontrollerna idag och inta en 3e plats efter William Lind och Tomas Carlsson.
Resultat Tuna Ting medel
Terrängen var väl ingen höjdare där mycke grönområde skulle plöjas.

Eftermiddagen var de sverige-norgekamp i cykel-o och styrka på gymmet.
Hasse-Jögge visade fina takter på cykeln och vann. (denna gång) ! Åkte dit på ett arrangörsgrej, lurade mig själv på en sträcka. Annars blev de faktiskt rätt tävlingslikt då vi pushade och stressade varandra rätt mycket i Skräddarbackssluttningarna. Mycket fin träning för vintern. 

Segern i bänkpresstävlingen gick till Sverige då Norge inte ställde upp.