Gårdagens pass satt som en smäck i benen så de blev en lagom snabb tur på 40 min. Dock upplevde jag milen som otroligt platt, en liten knäppa på slutet men annars totalplatt. När jag passerade målet efter 10km insåg jag att de fanns 2 milbanor och jag hade tagit den gröna milen istället för den lila milen. Illa illa då banprofilen var en helt annan på lila banan.
Eftermiddagen fick vi testa på ett annorlunda styrkepass. Imorgon kommer m.biceps femoris, gracilis, semitendinosus & semimembranosus skrika av misshandling.
Stefan
Gröna milen är till för ungdomar, tanter och Hallbyare. Lila milen springer vi andra...
1