2010-04-08 De rullar på...
Jag jobbar, jag tränar
2010-04-05 Oj oj oj
2010-04-01 Mot Lövåsen
Jag och Kajsa rör oss mot Björnliden/Lövåsen idag för att umgås med fam. Richardson.
Till min stora glädje ryktas de som att svärfar införskaffat sig ett Nintendo Wii och golfspel. Strålande!
Skönt att åka iväg från detta regnväder också, verkar som de skall bli en kanondag på lördag där norrut. Blir nog ett långt skidpass då.
Sen verkar de som våren är på intågande nästa vecka, självklart är jag sugen på cykelsäsongen.
Till min stora glädje ryktas de som att svärfar införskaffat sig ett Nintendo Wii och golfspel. Strålande!
Skönt att åka iväg från detta regnväder också, verkar som de skall bli en kanondag på lördag där norrut. Blir nog ett långt skidpass då.
Sen verkar de som våren är på intågande nästa vecka, självklart är jag sugen på cykelsäsongen.
2010-03-29 I Tidningen
2010-03-27 Skrivtorka
Har inte blivit mycket uppdaterat här på ett tag.
Livet rullar på, åker skidor när de känns rätt. Innebandy med Kalle i fredags gjorde susen för träningsvärken.
Har inte kommit in i sommartiden ännu.
Livet rullar på, åker skidor när de känns rätt. Innebandy med Kalle i fredags gjorde susen för träningsvärken.
Har inte kommit in i sommartiden ännu.
2010-03-21 Mördarbacken 11ggr
Fick agera föråkare idag på världscupavslutningen i Falun. De verkligen kräksnöade och spåren var under damloppet praktiskt taget omöjligt att hålla uppåkta. Ändå var vi närmare 40st föråkare i spåren.
De var faktiskt väldigt kul att göra tävlingen så sportslig som möjligt och vi fick bra cred av Åge Skinstad som norsk förbundskapten över jobbet vi gjorde för först och främst Marit och Petter. Enligt Herr Blomkvist på SVT skötte vi oss också.
Om jag inte helt räknade fel så bestegs den fruktade Mördarbacken på Lugnet 11 gånger. Några publikåkte mer än andra i vår grupp och fick så tv-tid. Grymt bra tryck på publiken och några ´hejjade bra på oss och några kastade snöbollar på oss istället.
Bild från "köttmarknad" i Ryssland
De var faktiskt väldigt kul att göra tävlingen så sportslig som möjligt och vi fick bra cred av Åge Skinstad som norsk förbundskapten över jobbet vi gjorde för först och främst Marit och Petter. Enligt Herr Blomkvist på SVT skötte vi oss också.
Om jag inte helt räknade fel så bestegs den fruktade Mördarbacken på Lugnet 11 gånger. Några publikåkte mer än andra i vår grupp och fick så tv-tid. Grymt bra tryck på publiken och några ´hejjade bra på oss och några kastade snöbollar på oss istället.
Bild från "köttmarknad" i Ryssland
2010-03-20 WC Final
Årets världscupsfinal avslutades några mil väster om Åre i Jämtland.
Sprint
Ett bra lopp från min sida. Dock fattades de där lilla sista extra i skidåkningen för att nå en riktigt fin placering.
Blev 8a, 1sek före Rost och 3sek efter Peter. Till pallen var de 19 sek.
Resultat
Medel
Lite knackig inledning där jag förlorade 20sek redan till 1an på ett på kartan likvärdigt vägval.
Hade sedan en bättre period innan jag kom fel i en korsning och detta gjorde att jag fick åka onödig långt runt. Förlorade 45sek på denna sträcka. Åkte imål som 16e efter bra avslutning. 3min efter seger.
Resultat
Stafett
Körde 1a i lag1. Kändes väldigt behagligt tempo till 1a kontrollen. Dock hade jag otroligt svårt att hitta nåt bra vägval dit. Var ändå i tät på min gaffling vid den. Ut mot 2an ser jag de andra tätlagen långt långt fram och inser att jag haft långt i början. Plockar mina kontroller fint och ser att jag närmar min storfräsarna.
Får rygg på Norge på långsträckan tillbaka och kör ett eget vägval på slutet som lönar sig.
Växlar ut Erik som 9a men bara 30-40 sek från tät.
Rost gör ett mycket fint lopp och kastar ut Peter som 4a. Peter har de lite knöligt till 1an och förlorar upp emot 1min. Sen är jakten igång, Köngäs, Vesselov, Arnesson och Khrennikov jagar livet ur varandra och kör grymt fort.
Peter vinner denna kamp och kör in oss som 2a dryga 30 sek efter Norge.
Resultat
Ultralång
44km kortaste åkväg. Kom iväg bra på min första slinga och åker stabilt. Kanske lite för stabilt om man ser i slutändan. Tycker de går bra på de andra slingorna också och har bra folk omkring mig hela tiden. Sista delen på slinga 3 får jag åka själv, ser Peter som ligger 45-60sek före mig i spåret. In mot växling blir jag väldigt förvånad över att vara 3min efter och plats 12. Kändes som ett bättre lopp än de. Vi hade nu åkt över 2,10 skido.
Mot 2an får jag grym kramp i en magmuskel vilket leder till att jag inte kan staka riktigt och får bara dra med armarna. Kämpar och sliter mig uppöver och ser Rost, Grigoriev, Häkkinen, Vesselov försvinna.
Åker i min ensamhet de sista kontrollerna och går imål som 16e..igen!
Resultat
2010-03-10 WC avslutning
Idag styr jag kosan vidare norrut i Sverige för att köra sista världscupsvängen.
Tävlingarna kommer att gå vid kursgården Ånn ett par mil väster om Åre.
Klurig orientering och mycket stakåkning tror jag kommer vänta oss. Perfekt!
Tävlingarna går att följa via denna länk WC Sverige
För att vara så mycket på topp de bara går var jag hos Siwan Söderkvist igår och kroppen fick sig lite massage. Gött dä
Tävlingarna kommer att gå vid kursgården Ånn ett par mil väster om Åre.
Klurig orientering och mycket stakåkning tror jag kommer vänta oss. Perfekt!
Tävlingarna går att följa via denna länk WC Sverige
För att vara så mycket på topp de bara går var jag hos Siwan Söderkvist igår och kroppen fick sig lite massage. Gött dä
2010-03-09 Grym träning
Ikväll körde vi en sista finslipning av formen inför WC-starten i Ånn till helgen.
Håkan Holmberg Korsnäs hade satt ihop en klurig bana och spåren var riktigt fina.
Min första slinga gick bra och varvade i tät. Under andra slingan fick jag några kartstopp extra och nu var de lite tätare med folk i skogen vilket gjorde att man fick hålla ner farten på vissa sträckor.
Dock hade jag tätkänning vid varvning, Hans-Jörgen Kvåle gick ut på den gemensamma sista slingan några sekunder före mig och Peter Arnesson skymtade min rygg. Försökte göra nåt eget vägval vilket var bedrövligt dålig och fick jaga lite istället. Till näst sista tog vi alla tre olika vägval, jag genom en stor bäck, Hasse-Jörgen krockade med Helene Söderlund och Peter ett runtvägval vilket var de bästa.
Han fick sista några sekunder före mig och Kvåle. Blev tillslut 4 sek efter han och inte en bästa klubbåkare.
Riktigt riktigt bra fartträning och stressmoment då man åker med/mot bland de bästa i världen.
En stor elogé till Håkan med team till denna grymt roliga och inspirerande träning.
Kroppen min kändes bra så nu laddar jag vidare med massage och Ånn-kartan.
Reslutat
Kontrollerna 35, 45 och 51 var första kontroller vilket gör att tiderna kanske ser lite konstiga ut där
Håkan Holmberg Korsnäs hade satt ihop en klurig bana och spåren var riktigt fina.
Min första slinga gick bra och varvade i tät. Under andra slingan fick jag några kartstopp extra och nu var de lite tätare med folk i skogen vilket gjorde att man fick hålla ner farten på vissa sträckor.
Dock hade jag tätkänning vid varvning, Hans-Jörgen Kvåle gick ut på den gemensamma sista slingan några sekunder före mig och Peter Arnesson skymtade min rygg. Försökte göra nåt eget vägval vilket var bedrövligt dålig och fick jaga lite istället. Till näst sista tog vi alla tre olika vägval, jag genom en stor bäck, Hasse-Jörgen krockade med Helene Söderlund och Peter ett runtvägval vilket var de bästa.
Han fick sista några sekunder före mig och Kvåle. Blev tillslut 4 sek efter han och inte en bästa klubbåkare.
Riktigt riktigt bra fartträning och stressmoment då man åker med/mot bland de bästa i världen.
En stor elogé till Håkan med team till denna grymt roliga och inspirerande träning.
Kroppen min kändes bra så nu laddar jag vidare med massage och Ånn-kartan.
Reslutat
Kontrollerna 35, 45 och 51 var första kontroller vilket gör att tiderna kanske ser lite konstiga ut där
2010-03-07 Snabbast?
Efter SkidO SM för två helgen sedan hade jag lite tankar att köra Vasaloppet, när sedan förkylningen kom som ett brev på posten bestämde jag mig rätt snabbt för att inte åka de långa loppet.
Vill inte stå på startlinjen halvt förberedd och inte ha en aning om hur kroppen svarar.
Dock ville min gamla skidgymnasietränare Stefan Håmås ha åkare på stafettvasan till sitt lärarlag Sandagymnasiet. Efter lite funderande behövde jag ändå en genomkörare för att hitta tillbaka till form.
Peter tog hand om sträckan till Mångsbodarna på ett förträffligt sätt +2,40 på Lars Suther som i dagsläget är topp 15 i Sverige på klassisk skidåkning. Mest imponerande var att killarna överlevde starten då termometern visade -28grader.
I Mångsbodarna tog jag över stafettpinnen för Sandalaget. Tror jag var väldigt ensam att köra ovallat denna sträcka till Evertsberg. Mitt mål ligger ju en vecka framåt så de passade strålande att köra stakning denna del.
Riktigt kärv snö var de och bålen,armarna och ryggen fick sig en rejäl omgång dessa mil.
1timme och 5 minuter senare var jag framme och hade plockat 40 sek på blivande segrarlaget Fiskarheden som körde med Martin Johansson. I efterhand såg jag att detta också var den snabbaste tiden på denna sträcka, skönt att ovallat lönade sig ;)
Riktigt kul sedan att Håmås spurtade frenetiskt imål som 7e lag av ca 1200. Återigen strålande skidor som Stefan fixade.
Vill inte stå på startlinjen halvt förberedd och inte ha en aning om hur kroppen svarar.
Dock ville min gamla skidgymnasietränare Stefan Håmås ha åkare på stafettvasan till sitt lärarlag Sandagymnasiet. Efter lite funderande behövde jag ändå en genomkörare för att hitta tillbaka till form.
Peter tog hand om sträckan till Mångsbodarna på ett förträffligt sätt +2,40 på Lars Suther som i dagsläget är topp 15 i Sverige på klassisk skidåkning. Mest imponerande var att killarna överlevde starten då termometern visade -28grader.
I Mångsbodarna tog jag över stafettpinnen för Sandalaget. Tror jag var väldigt ensam att köra ovallat denna sträcka till Evertsberg. Mitt mål ligger ju en vecka framåt så de passade strålande att köra stakning denna del.
Riktigt kärv snö var de och bålen,armarna och ryggen fick sig en rejäl omgång dessa mil.
1timme och 5 minuter senare var jag framme och hade plockat 40 sek på blivande segrarlaget Fiskarheden som körde med Martin Johansson. I efterhand såg jag att detta också var den snabbaste tiden på denna sträcka, skönt att ovallat lönade sig ;)
Riktigt kul sedan att Håmås spurtade frenetiskt imål som 7e lag av ca 1200. Återigen strålande skidor som Stefan fixade.
2010-03-03 Tillbaka i skidO-spåren
Ja nu har jag varit igång i 2 dagar sen veckosjukdomen. Körde igår två skidOsprintrace, där jag tog de väldigt lugnt på första.
Inför de andra provade jag att köra på lite i början och sen lite piano på slutet. Kroppen kändes skit men de bästa är att sjukdomen är helt borta.
Idag snäppte jag ytterligare upp farten på skid-övningen. Medeldistan masstart i Falun. Varvade de 3 första varvet exakt samtidigt med Peter även fast vi hade olika slingor. Ut på sista gemensamma slingan var vi inom 5 sekunder. Stressade varandra och tävlingshetsen var på riktigt hög nivå. Grymt inspirerande att vara i dessa situationer. Hade han på högaffeln ändå till sista kontrollen då han tog ett "dödsgen" ut i lössnön och tjänade 5 sekundrar. Grymt bra träning, fina spår och bra tävlingshets.
På eftermiddagen blev de styrka följt av 1,45 klassiska åkning i Bergebo där spåren var riktigt fina.
Inför de andra provade jag att köra på lite i början och sen lite piano på slutet. Kroppen kändes skit men de bästa är att sjukdomen är helt borta.
Idag snäppte jag ytterligare upp farten på skid-övningen. Medeldistan masstart i Falun. Varvade de 3 första varvet exakt samtidigt med Peter även fast vi hade olika slingor. Ut på sista gemensamma slingan var vi inom 5 sekunder. Stressade varandra och tävlingshetsen var på riktigt hög nivå. Grymt inspirerande att vara i dessa situationer. Hade han på högaffeln ändå till sista kontrollen då han tog ett "dödsgen" ut i lössnön och tjänade 5 sekundrar. Grymt bra träning, fina spår och bra tävlingshets.
På eftermiddagen blev de styrka följt av 1,45 klassiska åkning i Bergebo där spåren var riktigt fina.
2010-02-28 Fortfarande klen
Näsan är täppt, halsen svider och hostad är kass.
Har hjälpt One Way i helgen samt kört skidO-spår i Falun.
Kommer aldrig i hela mitt liv klaga på de som gör skido-spår till tävlingarna, de är en utmaning i sig att köra spåren. Som de ser ute nu känns de som man köra vattenskoter i all snö.
Nej nu går jag och lägga mig.
2010-02-25 Sviterna av kungakannan
I måndags började jag känna mig hängig och som ett brev på posten satt snuvan och hostar där på tisdagen.
Riktigt seg och har varit hemma från jobbet två dagar.
Imorgon skall jag samla alla mina krafter för att hjälpa en av mina sponsorer One Way i mässtältet Mora.
Riktigt seg och har varit hemma från jobbet två dagar.
Imorgon skall jag samla alla mina krafter för att hjälpa en av mina sponsorer One Way i mässtältet Mora.
2010-02-23 Kartor och reflektion från EM
Här under ligger sprintkartan och stafett-kartan. Dock hade jag en annan 1a kontroll som satt 70meter väster om denna på stafetten.
Eftersom de hade kommit så fruktansvärt mycket snö under natten insåg vi rätt snabbt att de skulle bli väldigt löst. Efter ett par hundra meter så skulle startspåret smalna av och gå in i skogen. Taktiken var solklar att köra på och vara bland de första dit.
Startskottet ljöd och kom iväg hyfsat, grymt trångt och gällde bara att hålla stavarna hela. Mot 1an ligger jag som 5a och de går i behagligt tempo. Plockar 1a utan problem, dock kommer en hel drös med åkare före då jag haft ett lite längre alternativ. Problem att köra om i de smala spåren gör att paniken kommer smygandes. Ser favoritlagen pinna på bra därframme.
När vi kommer fram till ett bredspår kör jag på allt vad tygen håller för och går ikapp täten, dock får jag sota lite för detta på nästa sträcka då de bär av rejält uppför. Har dock Grigoriev i Ryss 1an inom synhåll. Plockar mina kontroller bra nere i de svåra området. Gällde bara att staka metodiskt då underlaget inte bar för fem öre.
Blir lite löpning i någon backe också där lutningen sa ifrån. När banans tuffaste sträcka kommer inser jag att de är bara de finska laget och norska laget före mig i spåret och då med klar ögonkontakt. Ser detta i snön där de endast finns två skejtskär. Upp i slalombacken ser jag Ryssland bakom mig vilket är en skön känsla. Kör på säkerhet ett par kontroller och har bra kontakt med FIN och NOR.
Testar i en utförslöpa snödjupet vilket inte var att rekommendera, denna vurpa gör mig lite stressad. Bombar på för allt vad kroppen håller för på slutet och växlar som 3a med ögonkontakt till Teemu Köngäs i Finland 1 och Eivind Tonna i Norge 1. Ca 20 sek efter.
Rost kör ett grymt lopp på andra sträckanoch lämnar många av kanonerna bakom sig. Olli-Markus i Finland 1 gör bort sig på slutet på ett "gen". Hasse-Jögge i Norge kliver på bra på denna sträcka och är in som 2a dryga minuten efter Erik.
Peter darrar lite på sista sträckan och får släppa upp Moholt i Norge. När slalombacken kommer kör Peter allt han har och får en lucka som sedan håller in till mål. Skönt att få springa med den svenska flaggan på upploppet tillsammans med Erik och Peter. Denna lagkonstellation har 100% seger i stafett.
Var Skönt att äntligen få knipa en internationell guldmedalj.
För övrigt var de 3e gången i rad de Svenska herrlaget vann EM-stafetten.
EM stafettkarta
Em Sprintkarta
Eftersom de hade kommit så fruktansvärt mycket snö under natten insåg vi rätt snabbt att de skulle bli väldigt löst. Efter ett par hundra meter så skulle startspåret smalna av och gå in i skogen. Taktiken var solklar att köra på och vara bland de första dit.
Startskottet ljöd och kom iväg hyfsat, grymt trångt och gällde bara att hålla stavarna hela. Mot 1an ligger jag som 5a och de går i behagligt tempo. Plockar 1a utan problem, dock kommer en hel drös med åkare före då jag haft ett lite längre alternativ. Problem att köra om i de smala spåren gör att paniken kommer smygandes. Ser favoritlagen pinna på bra därframme.
När vi kommer fram till ett bredspår kör jag på allt vad tygen håller för och går ikapp täten, dock får jag sota lite för detta på nästa sträcka då de bär av rejält uppför. Har dock Grigoriev i Ryss 1an inom synhåll. Plockar mina kontroller bra nere i de svåra området. Gällde bara att staka metodiskt då underlaget inte bar för fem öre.
Blir lite löpning i någon backe också där lutningen sa ifrån. När banans tuffaste sträcka kommer inser jag att de är bara de finska laget och norska laget före mig i spåret och då med klar ögonkontakt. Ser detta i snön där de endast finns två skejtskär. Upp i slalombacken ser jag Ryssland bakom mig vilket är en skön känsla. Kör på säkerhet ett par kontroller och har bra kontakt med FIN och NOR.
Testar i en utförslöpa snödjupet vilket inte var att rekommendera, denna vurpa gör mig lite stressad. Bombar på för allt vad kroppen håller för på slutet och växlar som 3a med ögonkontakt till Teemu Köngäs i Finland 1 och Eivind Tonna i Norge 1. Ca 20 sek efter.
Rost kör ett grymt lopp på andra sträckanoch lämnar många av kanonerna bakom sig. Olli-Markus i Finland 1 gör bort sig på slutet på ett "gen". Hasse-Jögge i Norge kliver på bra på denna sträcka och är in som 2a dryga minuten efter Erik.
Peter darrar lite på sista sträckan och får släppa upp Moholt i Norge. När slalombacken kommer kör Peter allt han har och får en lucka som sedan håller in till mål. Skönt att få springa med den svenska flaggan på upploppet tillsammans med Erik och Peter. Denna lagkonstellation har 100% seger i stafett.
Var Skönt att äntligen få knipa en internationell guldmedalj.
För övrigt var de 3e gången i rad de Svenska herrlaget vann EM-stafetten.
EM stafettkarta
Em Sprintkarta
2010-02-22 SM GULD och SM-silver
SM Lång
Blev tillslut 3 medaljer från detta SM i Vansbro. Två individuella silver och ett guld i stafett tillsammans med Peter.
Blev en tuff historia i lördags då SM-lången avgjordes. Starka vindbyar gjorde de vanskligt att åka och på många ställen rejält vindpackade spår som gjorde de rätt kärvt.
Var rätt seg i början och kände mig inte hypertaggad. Mot 4e kontrollen tänkte jag på mig ett "gen" och tog ett vägväl ut från kontrollen som inte många hade åkt. När jag kom upp på toppen och insåg att de inte fanns någon som hade klivit över dessa 30meter till nästa spår var de bara att göra slag i saken själv. Efter 5 meter ut i lössnön insåg jag att skall jag inte bli kvar här resten av dagen är de bara att vända. Fick åka ett annat vägval än bestämt. Tappade dryga minuten på denna sträcka.
In mot varvning börjar jag få rygg på Tomas Löfgren och Daniel Nordebo (som startade 2 resp 4 min före mig).
Får lite hjälp på detta sätt med vissa utgångar till nästa kontroll. Kommer ifall dessa tillslut och början äntligen piggna till lite mera. Kan trycka på ganska bra på slutet. Dock räcker detta lopp inte till seger utan Erik Rost körde denna bana 38 sek snabbare än mig. 1timme och 38minuters slit och så skiljer de dryga 30 sek. Löfgren 3a
Sm Stafett
Kvällen innan bestämde Peter sig för att tävla. Han har varit lite småkrasslig efter EM-resan. Efter diverse diskussion fick han ta "min sträcka", den 1a och jag fick ta hand om sista. Första gången för min del att försöka avgöra.
Peter hade en mycket stabil 1a slinga in mot varvning och gasade på rejält på andra slingan. Han var först in till växling. Dock hade jag ingen aning om hur mycket de var bakåt. Har ju sett Herr Rost göra något riktigt snuskiga sista sträckor.
Min förstaslinga började sådär, tog ett spår som ingen annan hade åkt på, men peppade mig med att detta måste vara de bästa. Såg ingen annan fram till varvning och gasade på lite extra i början på andra slingan för att ingen skulle få rygg. Kändes stabilt på slutet och orienteringen funkade väldigt bra. Skidåkningen kändes bättre denna dag än de övriga.
Alfta 2a och Kvarnsveden 3a
IF Hallby SOKs första seniorguld i stafett
Blev tillslut 3 medaljer från detta SM i Vansbro. Två individuella silver och ett guld i stafett tillsammans med Peter.
Blev en tuff historia i lördags då SM-lången avgjordes. Starka vindbyar gjorde de vanskligt att åka och på många ställen rejält vindpackade spår som gjorde de rätt kärvt.
Var rätt seg i början och kände mig inte hypertaggad. Mot 4e kontrollen tänkte jag på mig ett "gen" och tog ett vägväl ut från kontrollen som inte många hade åkt. När jag kom upp på toppen och insåg att de inte fanns någon som hade klivit över dessa 30meter till nästa spår var de bara att göra slag i saken själv. Efter 5 meter ut i lössnön insåg jag att skall jag inte bli kvar här resten av dagen är de bara att vända. Fick åka ett annat vägval än bestämt. Tappade dryga minuten på denna sträcka.
In mot varvning börjar jag få rygg på Tomas Löfgren och Daniel Nordebo (som startade 2 resp 4 min före mig).
Får lite hjälp på detta sätt med vissa utgångar till nästa kontroll. Kommer ifall dessa tillslut och början äntligen piggna till lite mera. Kan trycka på ganska bra på slutet. Dock räcker detta lopp inte till seger utan Erik Rost körde denna bana 38 sek snabbare än mig. 1timme och 38minuters slit och så skiljer de dryga 30 sek. Löfgren 3a
Sm Stafett
Kvällen innan bestämde Peter sig för att tävla. Han har varit lite småkrasslig efter EM-resan. Efter diverse diskussion fick han ta "min sträcka", den 1a och jag fick ta hand om sista. Första gången för min del att försöka avgöra.
Peter hade en mycket stabil 1a slinga in mot varvning och gasade på rejält på andra slingan. Han var först in till växling. Dock hade jag ingen aning om hur mycket de var bakåt. Har ju sett Herr Rost göra något riktigt snuskiga sista sträckor.
Min förstaslinga började sådär, tog ett spår som ingen annan hade åkt på, men peppade mig med att detta måste vara de bästa. Såg ingen annan fram till varvning och gasade på lite extra i början på andra slingan för att ingen skulle få rygg. Kändes stabilt på slutet och orienteringen funkade väldigt bra. Skidåkningen kändes bättre denna dag än de övriga.
Alfta 2a och Kvarnsveden 3a
IF Hallby SOKs första seniorguld i stafett
2010-02-19 SM-silver
Blev ett SM-silver till prisskåpet idag vid tävlingarna i Vansbro. Kroppen kändes väl ok men inte mera.
Tog ledningen direkt till 1an och höll de ändå till näst sista där jag egentligen gjorde mitt enda lilla misstag för dagen. Bestämde ett vägval men bytte efter någon sekund. Tappade 9 sekunder på denna sträcka och var 7 sek efter Erik Rost imål. Dryga 30 sekunder bak till Hammarberg som tog bronset.
Ett imponerande lopp av OL-Davve som blev 4a, tätt följd av en pånyttfödd Nordebo.
Resultat
Kul att klubben fick två medaljer till på damsidan. Kajsa 2a och Lena Eliasson 3a.
Imorgon kör vi långdistans
Tog ledningen direkt till 1an och höll de ändå till näst sista där jag egentligen gjorde mitt enda lilla misstag för dagen. Bestämde ett vägval men bytte efter någon sekund. Tappade 9 sekunder på denna sträcka och var 7 sek efter Erik Rost imål. Dryga 30 sekunder bak till Hammarberg som tog bronset.
Ett imponerande lopp av OL-Davve som blev 4a, tätt följd av en pånyttfödd Nordebo.
Resultat
Kul att klubben fick två medaljer till på damsidan. Kajsa 2a och Lena Eliasson 3a.
Imorgon kör vi långdistans
EM GULD EM GULD EM GULD
Äntligen
2010-02-13 16e på EM-sprinten
Dryga 30sekunder var jag efter idag på sprinten och blev 16e. Tajt värre. Hade jag kört 1 sek fortare kunde de varit 3 placeringar bättre.
Loppet startade ok till 1an och 2an. Problem att se vad som var spår och "gen" mot 3an gjorde att jag halkade ner en höjdkurva och tappade onödiga sekundrar.
Rullar på vidare 4an, 5an, 6an och 7an innan min stora grej kommer till 8an. Både jag och Peter åker ett vänstervägval på bredspår men tappar nästan 10sekunder på detta.
Kör in i snökanten på sträckan längst upp, blir lite småstressad då ryssen Gruzdev startat hårt i början av loppet.
Vidare rullar de på riktigt bra på slutet och tar några placeringar.
Överlag var de ett stabil lopp men toppen saknades igen. Till pallen hade inte en klockrent lopp räckt men därefter ingen omöjlighet. De kommer...
Imorgon väntar EM-stafetten som står sist på programmet här nere i Rumänien. Sverige lag 1 mönstrar
1a Johan Granath
2a Erik Rost
3e Peter Arnesson
Loppet startade ok till 1an och 2an. Problem att se vad som var spår och "gen" mot 3an gjorde att jag halkade ner en höjdkurva och tappade onödiga sekundrar.
Rullar på vidare 4an, 5an, 6an och 7an innan min stora grej kommer till 8an. Både jag och Peter åker ett vänstervägval på bredspår men tappar nästan 10sekunder på detta.
Kör in i snökanten på sträckan längst upp, blir lite småstressad då ryssen Gruzdev startat hårt i början av loppet.
Vidare rullar de på riktigt bra på slutet och tar några placeringar.
Överlag var de ett stabil lopp men toppen saknades igen. Till pallen hade inte en klockrent lopp räckt men därefter ingen omöjlighet. De kommer...
Imorgon väntar EM-stafetten som står sist på programmet här nere i Rumänien. Sverige lag 1 mönstrar
1a Johan Granath
2a Erik Rost
3e Peter Arnesson
2010-02-11 Tung dag i spåret (15e på EM-lång)
Dagens EM-lång var riktigt riktigt tuff. Segrartiden 1tim och 52minuter vittnar om svettig bana.
Stormen drog iskall imorse uppe vid tävlingsplatsen, återigen tycker jag IOF-adviser gjorde ett feltaktigt beslut att inte skjuta starten mera och få spåren uppkörda. Många av spåren vi åkte på första varvet var totalt igenyrda av snö och bitvis väldigt svåra att se. Nu vann bästa man men vi kan inte ha de så här.
Mitt lopp började inte bra, fick en tackling mot startpunkten vilket gjorde att mitt vägval blev inte som jag tänkt mig. Kom långt bak mot 1a kontrollen och fick hela tiden jobba i motvind. Slet som ett djur på hela första slingan för att hänga med. Varv topp 10 efter första 40minutrarna, ut på andra kom några riktiga storfräsare som jag gick med, dock hade alla annan gaffel. Vid varvning efter 77minuter!! var jag på 15e plats och bytte skidor. Ett helt rätt beslut då de var stor skillnad på dessa. De hade blivit klart fuktigare i snön under första timmen.
Hade samma som Rost sista varvet och gick på många ställen i dimman. Gled ifrån Erik på slutet men han hade lite kortare näst sista kontroll och blev således några placeringar före mig imål. Kramp i båda tricepsarna samtidigt på slutet gjorde dagen fulländad!
Är inte de minsta nöjd med placeringen som 15e men känslan i kroppen, lite vassare skidor så hade de nog kunnat blivit bra. Staffan Tunis som vann gjorde ett imponerande lopp.
Otroligt tajt i herrklassen visar att de varit 7 olika herrsegrare vid årets världscuplopp.
Stormen drog iskall imorse uppe vid tävlingsplatsen, återigen tycker jag IOF-adviser gjorde ett feltaktigt beslut att inte skjuta starten mera och få spåren uppkörda. Många av spåren vi åkte på första varvet var totalt igenyrda av snö och bitvis väldigt svåra att se. Nu vann bästa man men vi kan inte ha de så här.
Mitt lopp började inte bra, fick en tackling mot startpunkten vilket gjorde att mitt vägval blev inte som jag tänkt mig. Kom långt bak mot 1a kontrollen och fick hela tiden jobba i motvind. Slet som ett djur på hela första slingan för att hänga med. Varv topp 10 efter första 40minutrarna, ut på andra kom några riktiga storfräsare som jag gick med, dock hade alla annan gaffel. Vid varvning efter 77minuter!! var jag på 15e plats och bytte skidor. Ett helt rätt beslut då de var stor skillnad på dessa. De hade blivit klart fuktigare i snön under första timmen.
Hade samma som Rost sista varvet och gick på många ställen i dimman. Gled ifrån Erik på slutet men han hade lite kortare näst sista kontroll och blev således några placeringar före mig imål. Kramp i båda tricepsarna samtidigt på slutet gjorde dagen fulländad!
Är inte de minsta nöjd med placeringen som 15e men känslan i kroppen, lite vassare skidor så hade de nog kunnat blivit bra. Staffan Tunis som vann gjorde ett imponerande lopp.
Otroligt tajt i herrklassen visar att de varit 7 olika herrsegrare vid årets världscuplopp.
2010-02-10 11a på EM-medeln
Skakigt internet här på hotellet så jag skriver om inlägget igen då.
Tuff medeldistans på ca 12km med 400meters stigning blev inledningen på detta EM i Rumänien.
Ett i övrigt välarrangerad tävling med allt ifrån kravallstaket, tv vid start, ute i skogen samt vid mål gjorde inramningen häftig. En hel del publik också samt strålande sol gjorde dagen fin.
Mitt lopp var helt ok men den där sista procenten i åkningen fattades. En långsträcka till 1an på över 10 minuter och mestadels uppför gjorde att kroppen fick vakna till liv. Till 2an kom jag ifatt Hans-Jörgen Kvåle som tyvärr hade nåt bindningsstrul och fick således ingen hjälp av han med farthållningen.
Strax innan tv-kontrollen kommer mitt enda misstag denna dag. tar höger istället för vänster i en korsning och får åka några meter extra och en dryg halvminut tappad. Banan hade olika karraktärer där första halvtimmen bjöd på fler "grisbackar" och riktigt riktigt tuff körning samt sista 10 där en slalombacke skulle köras nedför i störtloppsställning samt flack avslutning.
Peter som skåpade denna dag mosade sönder mig på alla sträckor där de var uppför men sedan höll jag jämna steg med han på övriga. Jag och Erik Rost hade väldigt jämna tider överlag förutom min krok. Han blev 6a. De bådar gott till övriga tävlingar här.
Imorgon väntar långdistansen, 25km med 825meters stigning, kommer bli ett mandomsprov.
Går att följa via tävlingens hemsida www.skio.ro där de är tv-sändning imorgon och resten av veckan.
Grattis grattis Peter.
Tuff medeldistans på ca 12km med 400meters stigning blev inledningen på detta EM i Rumänien.
Ett i övrigt välarrangerad tävling med allt ifrån kravallstaket, tv vid start, ute i skogen samt vid mål gjorde inramningen häftig. En hel del publik också samt strålande sol gjorde dagen fin.
Mitt lopp var helt ok men den där sista procenten i åkningen fattades. En långsträcka till 1an på över 10 minuter och mestadels uppför gjorde att kroppen fick vakna till liv. Till 2an kom jag ifatt Hans-Jörgen Kvåle som tyvärr hade nåt bindningsstrul och fick således ingen hjälp av han med farthållningen.
Strax innan tv-kontrollen kommer mitt enda misstag denna dag. tar höger istället för vänster i en korsning och får åka några meter extra och en dryg halvminut tappad. Banan hade olika karraktärer där första halvtimmen bjöd på fler "grisbackar" och riktigt riktigt tuff körning samt sista 10 där en slalombacke skulle köras nedför i störtloppsställning samt flack avslutning.
Peter som skåpade denna dag mosade sönder mig på alla sträckor där de var uppför men sedan höll jag jämna steg med han på övriga. Jag och Erik Rost hade väldigt jämna tider överlag förutom min krok. Han blev 6a. De bådar gott till övriga tävlingar här.
Imorgon väntar långdistansen, 25km med 825meters stigning, kommer bli ett mandomsprov.
Går att följa via tävlingens hemsida www.skio.ro där de är tv-sändning imorgon och resten av veckan.
Grattis grattis Peter.
